Cycling talk straight from the source
Klaarmaken v. d. start van de eerste rit.Beetje behelpen zonder bus,die stond vast in de sneeuw bij Girona! Nu droog,voorspelling: 99% regen
Uurtje op de rollen gezeten met wat blokjes. Begrijp nu al die mensen die klagen over het OV in Nederland als het sneeuwt volledig!
Jippie! Aangekomen in Italie! Op naar het hotel!
Net telefoon van Frans Maassen... Het sneeuwt in Pisa... Heerlijk!
Onderweg zeker 50 auto's op de snelweg vast in de sneeuw&achtergelaten,vanaf Girona vloog niets en sneeuwschuiven kennen ze blijkbaar niet!
Al vanaf 6u vanochtend onderweg om in Pisa te komen,15cm sneeuw zijn ze in Girona niet gewend!via Lift,Bus&Taxi nu in Barcelona!Vlieg 13.15
Daisy een gezichtsbehandeling,ik een massage.Nouja, massage...beentjes zijn ingevet!Of ik van indianenmuziek en wierrook harder ga fietsen!?

In Nederland zal niemand van deze plaatjes opkijken maar voor ons is dit best een verrassing! -
http://moby.to/jkuzvu
Sneeuw in Nederland,vandaag in Girona ook natte sneeuw! Kan vast wennen aan de eerste dagen Tirreno! Wordt ook koud en nat weer voorspeld!
Boom wint! Wow! Echt cool! Als het je ploegmaat is, is een proloog v.d. TV echt super spannend! Eerste tikje aan Contador?(zie vorige tweet)
Hollander in Spanje:Stamppot Andijvie eten om 8u.Misschien is het ook Stamppot-'Vreemd soort sla' in ieder geval erg lekker!Mis rookworst...
Heerlijk, die Ryanair-bureaucratie! Tenzij je helderziend bent blijft het toch een lastige vraag...
Alvast inchecken v.d. vluchten v. Tirreno. Punt om aan te vinken: 'Ik weet zeker dat niemand toegang heeft gehad tot mijn handbaggage' ...
Zonet een afspraak gemaakt voor een massage, ff afwachten of 't een geschikte sportmassage is! Anders ga ik gewoon voor het modderbad...

Laatste lange training in Girona voor de Tirreno. Schitterend uitzicht vanaf de klim bij Amer met in de verte de ... -
http://moby.to/zaz59a
Supergoede training van 4,5u met 15x 2min Intensieve interval bergop. Ging erg lekker! 13x rond de 500w, laatste 2 beetje moe...
Vanmorgen scheen de zon weer en heb ik twee uur buiten gereden met 3blokjes van 3min op Els Angels. Nu wandelen door Girona!
Gister was een super geplande rustdag, aangezien het de hele dag regende. Heb daisy toch even de omgeving laten zien met de auto,uiteraard.
4u getraind en voor het eerst dit jaar met de korte broek! Rondje over Els Angels en Sant Grau.Nu op een terrasje genieten van de lentezon.

Training van vandaag, laatste uur met Thomas Peterson (Garmin),reed best hard, tot hij een hongerklop kreeg! Alti... -
http://moby.to/vpgnn8
Net met Daisy in Girona auto gehuurd v.d. rustdag.Nu,typisch Nederlands: Meegebrachte Knorr Bobotie eten (en dat is dan weer Zuid-Afrikaans)
4u hard getraind, 3 blokken van 13min bergop. Erg tevreden. Echt een goede klim hiervoor bij Amer, ongeveer 9km, mooie loper!

Trainingsparcours van vandaag, Met drie klimmen, vanuit Osor, Naar Sant Hilari en vanuit Arbucles naar Sant Hilar... -
http://moby.to/xfmwx8
5,5u getraind met 3 mooie klimmen.Schitterende koers op tv gezien met een verschrikkelijk sterke Flens! Petje af voor deze sterke prestatie!
Onderweg een stuk met Wiggins gereden.Hadden het toevallig nog een tijdje over Flecha,thuis zie ik em net Gilbert uit 't wiel rijden! Sterk!
5u getraind in Girona.Op de Rocacorba 8x Intensieve Interval van 3 min.Goede waardes,vergeleken met vorig jaar rond deze tijd.
Sta toch liever 2uur stil dan dit...
http://bit.ly/a04w2I maar laat ik niet te vroeg juichen, we zijn er nog niet!